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在家無聊自製的彈力繩，材料是五金行賣的彈性繩索(12$一條)
和PVC管(8$一管)
方法超簡單，把PVC管穿洞後(可用鑽槍或直接用烙鐵貫穿)
再將繩索穿入後打結，如此一來就做好一對好用的彈力繩可以在家健身了!!
可以看到用烙鐵直接貫穿會留下的醜醜痕跡XD
(注意貫穿時會要戴口罩，且盡量在室外，那毒氣可是很毒的!)
從側面來看，貫串後打的一個簡單繩結
若是覺得阻力不夠可自行調整繩子長度，或是選擇增加繩子數來
提高繩張力，依據個人肌力自行調整，可說是超級方便阿!!
隨後附上一則彈力繩訓練方法－－
http://www.youtube.com/watch?v=Nj6kgsxaUGg
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